吃什么食物可以有效的缓解痛经现象
作者:乐鱼平台 发布时间:2021-11-09 02:35
本文摘要:痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,经常出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身呼吸困难,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详尽妇科临床检查没能找到盆腔器官有显著异常者,称之为原发性痛经,也称之为功能性痛经。 继发性痛经则所指生殖器官有显著恶性肿瘤者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。1、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖3050克。 将山楂肉、桂枝取出瓦煲内,特清水2碗,用文火煎剩1碗时,重新加入红糖,调匀,浸泡才可。

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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,经常出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身呼吸困难,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详尽妇科临床检查没能找到盆腔器官有显著异常者,称之为原发性痛经,也称之为功能性痛经。

继发性痛经则所指生殖器官有显著恶性肿瘤者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。1、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖3050克。

将山楂肉、桂枝取出瓦煲内,特清水2碗,用文火煎剩1碗时,重新加入红糖,调匀,浸泡才可。具备温经通脉,化瘀解热功效。限于于妇女寒性痛经症及面色无华者。2、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗涤,腊姜切片,大枣去核,特红糖煮。喝汤,不吃大枣。

具备温经散寒功效。限于于寒性痛经及黄褐斑。

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3、姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗涤切片,大枣洗涤去核,与花椒一起取出瓦煲中,煮沸1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣拔汤。饮用,每日一剂。具备温中解热功效。

限于于寒性痛经,并有纹路皮肤起到。4、韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。将味韭菜洗涤,沥干水分,磨碎后捣烂所取汁可用。

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红糖敲铝锅内,特清水少许浸泡,至糖溶后兑入韭汁内才可饮用。具备温经、补气功效。限于于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润纹路。

5、何首乌粥所取何首乌20克,粳米50克,大枣2枚。将何首乌洗涤晒干,刺穿可用,再行将粳米、红枣特清水600毫升,放进锅内煮熟稀粥,兑入何首乌末搅匀,文火熬数沸,早晨空腹燥服食。6、赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(大约500克),玫瑰花6克。

将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味煮沸适度,共计熬至烂熟。去花上调味,分2~3次服食。7、菠菜蛋汤所取菠菜200克,鸡蛋2只。

将菠菜洗涤,人锅内煸炒,煮沸适度,浸泡后,打进鸡蛋,水煮、味精调味,佐餐。8、灵芝河蚌熬冰糖所取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。将河蚌去壳所取肉,用清水洗涤待用。灵芝进沙锅煮沸煎煮大约1小时,所取浓汁重新加入蚌肉再行熬,放进冰糖,待融化即成,饮汤吃肉。


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